Et si Diététique rimait avec Plaisir !
Simplifiez-vous la vie, maigrissez en vous servant de vos sensations alimentaires.
Nous avons tous un système de régulation du poids, le tout est de s’y connecter.
Comme les personnes qui ne se privent de rien et restent parfaitement stable de poids. Il leur arrive de trop manger, de manger des aliments riches, mais leur poids reste stable sur le long terme. Ce n’est pas à coup de volonté, de privation ou grâce à leur métabolisme. Elles sont bien connectées !
Aujourd’hui, tout est fait pour qu’on arrête de s’écouter, nous mangeons en pilotage automatique (les habitudes), sans attention, conseillés par une multitude de personnes qui nous disent ce qu’il faut manger, ne pas manger…
Pour maigrir et retrouver votre poids d’équilibre, je vous propose de retrouver un comportement alimentaire à l’écoute de votre corps, de vos besoins et adapté aux situations de votre vie.
Grâce à des exercices pratiques, votre poids va se réguler naturellement. Ces changements ne vont pas seulement vous permettre de maigrir, ils vont vous permettre de stabiliser, sans prise de tête, sans lutte.
Tout cela est possible quelques soit votre âge, vos goûts alimentaires, votre mode de vie, votre activité physique et votre métabolisme.